Юлия Сергеевна Юнусова

Меня зовут Юлия, я специалист по пищевому поведению.

Избыток веса — это не только следствие питания, поэтому диеты имеют лишь временный эффект
‌Я работаю комплексно: прежде всего «с головой», а после с питанием, пищевыми привычками и физиологией лишнего веса или РПП

Работа со мной — это:

— Определение типа пищевого поведения
узнаем основную причину перееданий и набора веса

— Работа с эмоциями
учимся отделять физический и эмоциональный голод

— Работа с ограничениями
учимся жить без запретных продуктов и диет

— Работа с питанием и пищевыми привычками
смотрим на качество и состав пищи, восполняем дефициты

— Работа с самооценкой
работаем с «я толстая и меня никто не любит» и другими проявлениями нестабильной самооценки

— Не просто «поболтать»
в конце сессии я даю домашние задания. Это повышает эффективность.

ВАЖНО! Просто цифры на весах — не моя цель
Если вы хотите похудеть на Х килограмм быстро и любой ценой, то мой подход вам не подойдет

МОЯ ЦЕЛЬ — ваша свобода в питании, любовь к себе себя, стройное, здоровое и полное энергии тело

РЕЗУЛЬТАТ нашей с вами совместной работы: вы питаетесь свободно, получаете удовольствие от любимой еды, но при этом слушаете свое тело и не переедаете. Умеете отличать физический и эмоциональный голод, не даете своему телу еду тогда, когда ему не нужно. Как следствие — имеете комфортное для вас тело.