- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 10
Марина Юрьевна Ускова
Была в сети 16 минут назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Добрый день!
Меня зовут Марина. Я психолог, ориентированный на решение терапевт, коуч. Состою в Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов.
Консультирую с 2019 года.
Приглашаю Вас на консультации.
Помогу:
🔝 Поднять самооценку, укрепить веру в себя
💫 Найти путь к своей самореализации и дело жизни
🎯 С уверенностью идти к своим истинным целям
🎨 Вернуть смысл и радость жизни
⬇ Снизить тревожность
💶 Больше зарабатывать
🎯 Результат — уже после 1 сессии
С какими запросами ко мне обращаются чаще всего:
🔷 САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
— ощущение себя недостаточно хорошим, плохим, дефектным человеком, неудачником
— нелюбовь к себе
— непринятие и обесценивание себя
— синдром самозванца
— страх совершить ошибку
— чувство вины, стыда, злости, обиды
— перфекционизм
🔷 САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
— поиск себя, ответ на «не знаю, чего хочу»
— отсутствие интересов
— определение своих истинных жизненных целей
— поиск дела жизни
— кризис идентичности
🔷 КРИЗИСЫ, КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ, СТРЕССЫ, ВЫГОРАНИЕ
— постоянный стресс
— непонимание, что делать и как жить дальше
— ощущение тупика, бессилие и отчаяние
— панические состояния
— непринятие сложных жизненных обстоятельств
🔷 ФОБИИ, СТРАХИ
— тревога и тревожные состояния
— страхи и фобии
— ощущение одиночества и бессилия
— нет энергии и апатия
— навязчивые мысли
🔷 ФИНАНСОВЫЕ ВОПРОСЫ
— финансовые блоки
— увеличение дохода
— карьерный рост
— поиск высокооплачиваемой работы
— страх «нищеты»
— невозможность иметь достаточно денег
— помогаю проработать установки, которые мешают двигаться вперед и улучшать финансовый достаток
🔷 ПОСТАНОВКА И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ (КОУЧИНГ)
—постановка и достижение целей
—личностный рост
—мотивация, тайм-менеджмент
—составление плана действий
—выбор профессионального пути
—построение, развитие, расширение бизнеса
—помогаю самые яркие мечты трансформировать в цели и выстроить самый короткий путь к их достижению.
🔷 ОТНОШЕНИЯ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ
— созависимые отношения
— не складывающиеся отношения
— ревность, обиды, конфликты
— одиночество и тяжелый поиск пары
— измена и предательство, развод
— помогаю обрести себя в отношениях, отстоять границы
— отсутствие любви в жизни
Мои клиенты начинают жить по-другому:
🔶Избавляются от выгорания и возвращают «вкус» и удовольствие жизни
🔶Чаще чувствуют себя в ресурсном состоянии, полными сил и энергии
🔶Обретают уверенность в себе, внутреннюю опору и выстраивают здоровые личные границы
🔶Выбирают свой комфорт, свои приоритеты
🔶С верой в успех идут к своим истинным целям
🔶Выстраивают путь к работе мечты и любимому делу
🔶Больше и легче зарабатывают
🔶Устраивают свою счастливую личную жизнь, выходят замуж и рожают детей
🔶Находят больше радости в общении с семьёй и близкими
🔶Избавляются от тревоги и знают, как работать со своими страхами
Я много учусь, выступаю, веду блог и пишу статьи.
🎓Применяю научно обоснованные психологические методы (в основном, ОРКТ и коучинг). Обучаю техникам, которые будете применять самостоятельно.
Что считаю хорошими результатами первой встречи:
✅ Вам стало легче жить и дышать.
✅ Вы запланировали комфортные шаги по изменению происходящего.
✅ Цель на сессию — достигнута
✅ Наметили план дальнейших действий
Я обязательно спрошу Вас — чего хотите? Какие у вас наилучшие пожелания от работы со мной? Куда хотите прийти с моей помощью? А если пока ответов пока нет, помогу их найти.
Мои методы.
🎓ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Позволяет решить любую задачу достаточно быстро, но подходит и для длительной работы.
🎓КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Ее идея в том, что ваши мысли управляют вашими действиями и эмоциями. А значит, если мыслить по-новому, то можно и жить по-другому.
🎓Коучинг — позволяет найти убеждения, которые вам мешают, и вместо них подобрать новые идеи. Выстроить понятный и адекватный план достижения ваших целей. Найти мотивацию и уверенно идти вперед.
Мои ценности:
✅ Конфиденциальность. Всё, что происходит на наших встречах, там же и остаётся. Никому не рассказываю, не обсуждаю с коллегами и не пишу об этом посты.
✅ Принятие. Я не буду вздыхать и укоризненно поднимать бровь ни на одну вашу историю. С вами всё ок.
✅ Поддержка. Я всегда на Вашей стороне, даже если Вы сами против себя. Своих клиентов я всегда оберегаю и поддерживаю.
✅ Фокус на решении, а не на поисках глубинных причин. Важнее «вытащить человека из ямы», чем разбираться, откуда взялась яма (а уже потом поговорить и про яму, если захочется).
❗️Важно: я НЕ психиатр и не предоставляю документы о психиатрическом лечении. Также Н Е выписываю рецепты на лекарства.
Я НЕ работаю с:
— химическими зависимостями
— подверженными диагнозами психическими расстройствами
— клиническими депрессиями, суицидальными состояниями
— возрастом до 18 лет
Бывает, к психологу идти страшновато 🙂 Поэтому предлагаю созвониться бесплатно, на 5−10 минут. Познакомимся и Вы увидите, подхожу ли я Вам как специалист.
Принимаю онлайн.
Обращайтесь или задавайте вопросы в чате.
Образование
Опыт
Достижения
Документы и сертификаты10
Услуги и цены
Пять с плюсом
Будет идти вместе с твоими запросами, вытаскивать из подсознания ситуации триггеры, задавать вопросы, которые сам себе не смог задать. Очень внимательная, честная. На данный момент продолжу работать с Мариной Юрьевной, потому что нравится подход. Человеческое спасибо!
Пять с плюсом
Это тот специалист, который нацелен на результат даже за одну сессию. Это очень ценно, ведь всегда хочется решить проблему быстро. Чувствуется поддержка, твёрдое нужное направление, понимание, без давления, что для меня важно.
Будем продолжать ❤️
Рекомендую данного специалиста
Пять с плюсом
Татьяна, с Вами очень приятно работать! Сделаю все возможное, чтоб Вы получили результат как можно скорее ❤️
После первой сессии появилась надежда на выход из сложившейся ситуации. Марина располагает к себе, поддерживает, полностью вовлекается в процесс, с ней чувствуешь себя в безопасности. Внимательно слушает и дает обратную связь, если это необходимо.
Благодарю Марину за профессионализм, деликатность и чуткость. Продолжу работу с ней.
Рекомендую всем, кто нуждается в помощи и ищет компетентного специалиста!
Первое, что я отметила, это возможность поговорить со специалистом предварительно ( причем бесплатно), обозначить свою проблему и по разговору понять, есть контакт или нет.
Затем я отметила то, что Марина Юрьевна подберет удобное время для другой стороны, а не только для себя
Далее на первой сессии обсудили проблему, ее истоки и причины, наметили небольшие шаги к ее устранению.
Беседа проходила максимально комфортно, специалист располагает к тому, что хочешь высказаться о своей проблеме.
А в конце бонус- Марина Юрьевна записывает все мысли, которые ты проговариваешь и присылает тебе, чтобы не забывать нить разговора
В целом, для первого занятия очень много плюсов, будем продолжать работу дальше
Пять с плюсом
Консультация прошла отлично. Никакого осуждения и критики, оценок и напутствий, как надо жить. Вместо этого - тотальная поддержка, доверие, вовлечение, внимательное слушание. Очень комфортно общаться. Видно, что специалист грамотен и компетентен, разбирается в своем деле, быстро направляет мысли в нужное русло.
Марина помогла мне комплексно взглянуть на то, что присходит в моей жизни, разобраться в причинах проблем и найти путь их решения, что очень ценно. Отдельная благодарность за практики самопомощи.
Буду ходить к Марине на регулярной основе, верю в хорошие результаты. Очень рекомендую данного специалиста!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Марина обладает удивительной способностью слушать и слышать своего клиента. Во время нашей беседы меня ни разу не перебили и не пытались навязать своё мнение. Умение психолога задавать правильные вопросы помогло мне глубже осознать свои проблемы и найти ответы внутри себя. Марина не давала готовых советов, что для меня оказалось очень важным, так как это позволяет самой найти пути решения и укрепляет уверенность в своих силах.
В течение всей консультации я чувствовала поддержку и понимание со стороны Марины. Она внимательно относилась ко всем моим словам, что сделало нашу встречу действительно продуктивной. Её профессионализм проявился в каждом её действии и слове.
Я благодарна Марине за её чуткость, умение слушать и профессиональный подход. После консультации я ощущаю себя увереннее и готова к дальнейшей работе над собой. Обязательно обращусь к ней снова и рекомендую её всем, кто ищет компетентного и внимательного специалиста.