Анастасия Олеговна Трепакова

Рада приветствовать! Меня зовут Анастасия, я — практикующий психолог.

Опыт работы — 1 год и 8 месяцев, более 1000 часов консультаций.
Теоретическая и практическая подготовка более
2700 часов.

Для меня важно постоянно повышать свои профессиональные компетенции. В настоящий момент я на финишной прямой программы логотерапии (смыслоориентированной терапии) и экзистенциального анализа в высшей школе логотерапии МИП и получаю второе высшее психологическое образование.

Регулярно прохожу супервизии.
В личной терапии 5 лет.

Работаю в нескольких направлениях:

1. Краткосрочная психологическая работа при острых состояниях.
2. Длительная терапевтическая работа с устойчивыми изменениями.

С какими запросами ко мне можно обратиться?
— Проблемы в отношениях
— Проблемы с самооценкой и принятием себя
— Прокрастинация, упадок сил, потеря смысла
— Тревожные состояния
— Чувство вины, стыда
— Неумение справляться со своими чувствами
— Возрастные кризисы
— Кризисы, вызванные сложными жизненными обстоятельствами
— Эмоциональное и профессиональное выгорание
— Проблемы эмигрантов, адаптация в новой стране
— Другие проблемы или дискомфорт, вызванные психологическими причинами

Немного фактов обо мне: 2 года в эмиграции; очень люблю животных и помогаю им, у меня у самой 2 кошки; с детства пою, во взрослом возрасте не оставила это увлечение, это то, что меня наполняет; нахожусь в длительных отношениях более 9 лет; обожаю путешествовать и делаю это регулярно, мечтаю отправиться в кругосветку; люблю учиться, как в 6 лет начала, так больше и не прерывалась. Занимаю по отношению к жизни проактивную позицию, ценю и люблю жизнь во всех её проявлениях.

Принципы моей работы:

1. Конфиденциальность
2. Уважение к личным историям, мыслям, чувствам
3. Безоценочность
4. Принятие
5. Поддержка
6. Бережное отношение

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Экзистенциальная психотерапия, Логотерапия, Психологическое консультирование