- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 22
Кристина Львовна Слатвинская
Была в сети 31 минуту назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Я дипломированный специалист по сбалансированному здоровому питанию, нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
На своем личном опыте и своих клиентов убедилась, что здоровое сбалансированное питание — это тот самый золотой ключ к здоровью, стройности и долголетию.
Мои принципы работы:
• Никаких изнуряющих ограничительных диет и тренировок.
• Вы точно сможете обрести здоровое и подтянутое тело, даже если у Вас работа, семья, собака и много забот-хлопот.
• Нет общих правил, важен индивидуальный подход в питании и образе жизни.
• Правило 80/20: тортики, булочки, шоколадки и другие ваши любимые вкусности можно.
• Здоровый образ жизни — самая важная и долгосрочная инвестиция в себя.
Со мной очень легко и интересно работать, на связи остаюсь даже после консультации.
Буду рада сотрудничеству!
Образование
Опыт
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
Перед консультацией провожу бесплатную беседу-знакомство 15 мин для выстраивания дальнейшей стратегии работы. Консультация с предварительным анализом и подготовкой рекомендаций. • Сбор вводной информации. • Анализ дневника питания. • Анализ опросников. • Разбор анализов (по желанию). • Работа с ключевыми дефицитами. • Подготовка персонализированного рациона с меню-конструктором. • Рекомендации по питанию, коррекции образа жизни, нутрицевтической поддержке По итогу вы получаете свою книгу здоровья. Индивидуальное ведение от 1 недели до бесконечности ) • Контроль соблюдения рекомендаций по питанию и образу жизни. • Коррекция рекомендаций при необходимости. • Ответы на вопросы. • Рекомендации по закупке продуктов. | |
по договорённости |
Пять с плюсом
У меня был запрос на индивидуальный подход, так как питаюсь я обычно вне дома и не могу следовать определённому меню, в итоге Кристина работала со мной в удобном для меня режиме, внимательно отсматривала каждый день фотографии моих приемов пищи, давала развёрнутую обратную связь, подсказывала , как можно улучшить рацион. Не мало важным был и психологический аспект, от Кристины я получала слова поддержки и уверенность, что все получится и в скором времени на весах я увижу меньшую цифру.
Как итог, за месяц сопровождения я стала более дисциплинированной в своих пищевых привычках (начала соблюдать необходимые интервалы между приёмами пищи, разнообразила рацион), стала более спокойно относится к еде и достигла цели сдвинуть вес с мертвой точки: на весах -2,7 кг.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Рекомендую .
Дала все необходимые рекомендации согласно заданным запросам.
Ответила на все интересующие вопросы. Очень рекомендую. Большая благодарность данному специалисту!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом