Александр Александрович Садовников

Я дипломированный Фитнес-тренер и действующий спортсмен Федерации Бодибилдинга России.
Опыт работы в тренерской деятельности более 2 лет.
Тренировочный опыт более 10 лет.
Основой тренировочного процесса является мой личный опыт.
Моя работа заключается в доведении клиента до его желаемого результата, поэтому тренировкам посвещается ровно столько времени сколько для этого необходимо, от 40 минут до 3х часов, от 2х до 6 дней в неделю, в зависимости от целей, задач и плана в достижении конечного результата.

Мои основные направления:

🔸 Улучшения качества тела, за счет тренировочного процесса в комплексе со сбалансированным питанием

🔸 Снижение веса за счет уменьшения уровня подкожного жира

🔸 Набор мышечной массы за счет силового тренинга в комплексе с рационально составленным планом питания

🔸 Повышение силовых показателей и выносливости, включительно за счет постановки физиологически правильной и подходящей техники выполнения упражнений

🔸 Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и пауэрлифтингу

🔸 Консультации по питанию, БАДам, витаминам и спортивным добавкам

🔸 Постановка техники выполнения упражнений исходя из анатомических данных