Александр Александрович Рудаков

Здравствуйте!

Меня зовут Александр, я закончил Московский институт психоанализа по специальности «Психологическое консультирование и диагностика личности», в настоящий момент работаю в гештальт-подходе. Практикую с 2022 года. Принимаю онлайн или очно в Москве недалеко от станции метро Тургеневская. Длительность сессии 50 минут. Работаю как индивидуально, так и с семейными парами.

Вы можете обратиться ко мне, если испытываете тревогу, депрессию, беспокойство, сталкиваетесь с кризисными ситуациями (такими как болезнь, расставание, потеря работы, рождение ребенка и так далее), имеете трудности в отношениях (например, сложности с завязыванием или поддержанием отношений, либо с разрывом), или просто хотите глубже понять себя и жить в гармонии со своими ценностями.

Я создаю безопасное пространство для проживания трудных эмоций и самопознания. Я верю, что каждый заслуживает счастья и благополучия. Если вам нужна поддержка или вы хотите работать над собой, я готов помочь. Работаю в том числе с людьми с диагнозами, поставленными психиатрами.

Консультация — это особое пространство, где вы можете быть собой, без масок и предубеждений. Здесь нет места осуждению или критике; здесь есть только искренний интерес к вашим переживаниям и чувствам.

Обычно я начинаю беседу с простого вопроса: «Как вы сегодня?» Это не формальность, а искреннее желание понять, что происходит в вашем внутреннем мире. Вы делитесь только тем, чем хотите и можете поделиться, регулируя меру своей откровенности по собственному усмотрению. Я внимательно слушаю, иногда задавая уточняющие вопросы или предлагая свои наблюдения.

В процессе разговора вы можете заметить, как меняется ваше восприятие собственных проблем. Вы сможете увидеть ситуации с разных сторон, осознать свои чувства и реакции. Иногда я буду предлагать простые упражнения или техники, которые помогут глубже понять себя и свои эмоции.

Может быть, в какой-то момент вы почувствуете слезы на глазах или захотите улыбнуться. Все эти реакции естественны и важны. Я буду поддерживать вас в каждом шаге, помогая прожить и принять все, что поднимается на поверхность.

Консультация заканчивается, но ощущение тепла и понимания остается с вами. Вы выходите из кабинета с разными чувствами, но зная, что у вас есть место, где вы можете быть настоящими, где вас понимают и принимают такими, какие вы есть.