- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 2
Екатерина Александровна Репина
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Я — нутрициолог. Смогу сказать, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму, оценив фактический рацион питания и анализируя внешние признаки. Моя цель — составить для вас индивидуальный рацион, который будет включать все необходимые макро- и микронутриенты. Важно отметить, что этот рацион будет учитывать ваши предпочтения, заболевания и цели.
Мне предоставленный вами рацион также позволит составить для вас недельный список продуктов и рецепты, чтобы вы могли без труда следовать рекомендациям.
Прошли те времена, когда витамины и минералы считались несущественными. Сегодня наука показывает, что правильное питание является ключом к здоровью и благополучию. У каждого человека есть уникальные потребности в питательных веществах, и я помогу вам определить их, чтобы вы могли достичь оптимального здоровья и жизненной энергии.
Не важно, какие у вас цели — снижение или набор веса, повышение физической активности или улучшение общего состояния организма — я разработаю для вас рацион, который будет подходить именно вам.
Здоровое и сбалансированное питание — это не только овощи и фрукты, но и полноценные белки, сложные углеводы и здоровые жиры. Я помогу вам понять, как комбинировать продукты в вашем рационе, чтобы макро- и микронутриенты были полностью усвоены вашим организмом.
Обратившись ко мне, вы получите не только профессиональную консультацию нутрициолога, но и рецепты, которые облегчат вам жизнь. В моем рационе представлен широкий спектр продуктов, и вместе мы найдем варианты, которые понравятся вам и будут соответствовать вашим вкусовым предпочтениям.
Здоровое питание — это не синоним ограничений и запретов. Составленный мною рацион будет включать именно то, что поможет вам достичь ваших целей в питании, а также удовлетворит вашу гурманскую натуру.
Доверьте свое здоровье и питание в руки профессионала. Я с радостью помогу вам получить все необходимые питательные вещества, чтобы ваш организм функционировал на высоком уровне и вы ощущали себя отлично. Не откладывайте свое здоровье, начните заботиться о нем прямо сейчас, и я помогу вам построить правильное и сбалансированное питание!
Образование
Опыт
Альбомы1
Нутрициология
7 фотографий
Фотографии7
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
Я ленивая, поэтому люблю автоматизировать процессы с помощью Excel, Гугл-форм Таблицы, формулы, зависимые таблицы, викторины с зависимыми ответами и т.д. | |
Составляю рацион питания на основании дневника питания и предварительной анкеты, где необходимо указать цель, некоторые личные данные, предпочтения в продуктах, а также продукты, которые Вы не любите или есть аллергия на них Также дополнительно оцениваю фактический рацион на основании пищевого дневника не только по калориям, белкам, жирам и углеводам, но также по витаминам и минералам, которые Вам необходимо употреблять | |
Смогу составить программу тренировок, исходя из целей, физических особенностей и подготовки. Все, что мне необходимо - фото в статике и динамике для оценки осанки (выявление дисбалансов, например, нижний перекрестный синдром - чрезмерный лордоз или прогиб в пояснице; верхний перекрестный синдром - завал плеч вперед, плохая осанка; завал коленей вовнутрь или наоборот наружу) |
Пять с плюсом