• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 23
Аватар Светлана Сергеевна Попова

Светлана Сергеевна Попова

Была в сети вчера в 13:19
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Занятия дистанционно

О себе

Здравствуйте!

‌Меня зовут Светлана, я практикующий психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе.

Почему я могу Вам помочь:

— Более 2500 часов обучения
— 250+ часов консультаций
— Регулярно прохожу личную терапию и супервизию
— Продолжаю обучаться новым методикам и техникам

🔹Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов.

Готова предложить два варианта консультирования:

Краткосрочная терапия. Подразумевает 1−2 встречи, этого бывает достаточно, чтобы пересмотреть ваши стратегии и наметить план выхода из повторяющихся проблем.

Долгосрочная терапия. От 10-ти встреч. Вы получите поддержку и сопровождение важных изменений в жизни, которые помогут жить наполненной и счастливой жизнью.

Работаю онлайн в любом удобном для вас мессенджере.

➡С каким запросом вы можете ко мне обратиться?
‌1. Страхи, ограничивающие установки
‌2. Поиск себя, реализация
‌3. Отношения с социумом, с родителями, друзьями, партнером и детьми
‌4. Построение новых отношений
‌5. Тревога
‌6. Личностные кризисы
‌7. Эмоции, которые «мешают»: гнев, агрессия, вина, стыд
‌8. Карьера

  1. Нарушенные личные границы
    ‌10. Стресс и эмоциональное выгорание
  2. РПП (кроме нервной анорексии).

    ➡Что вы получите от работы со мной?
    ‌1. Наладите отношений с окружающими и с собой
    ‌2. Научитесь новым стратегиям поведения, которые приведут вас к полноценной жизни
    ‌3. Сформируете свою самоценность
    ‌4. Искорените все негативные убеждения, которые мешают вам жить здорово
    ‌5. Обретете уверенность в себе и в своих силах
    ‌6. Научитесь самостоятельно в дальнейшем справляться с жизненными трудностями

⛔ Я не работаю:

  1. С психическими расстройствами на уровне психоза (шизофрения, БАР, шизотипическое р-во, диссоциативное, дерелизация);

  2. С наркотической и алкогольной зависимостями, игроманией;

  3. С детьми и подростками до 18 лет;

  4. Расстройства личности (ПРЛ, НРЛ и др);

  5. Анорексия;

  6. Суицидальные наклонности.

    В нашей работе я опираюсь на кодекс психолога

    ‌‌Это означает, что:

◼ Наша работа конфиденциальна

◼ Я не оцениваю, не осуждаю вас, не говорю, как вам следует жить.

‌◼ ‌С уважением отношусь к вам, вне зависимости от пола, расы, возраста, национальности и сексуальной ориентации.

◼‌ Открыто буду извещать вас о целях работы, гипотезах, применяемых методиках и способах использования полученной информации.

◼‌ Вы можете отказаться от ответа на любой вопрос, выполнения любого упражнения и сказать о любых ваших чувствах, возникающих в работе.

Буду рада видеть вас у себя на консультациях🙏🏻

Образование

Московский государственный психолого-педагогический университет, психология2018–2022 гг.
Подтверждено документом
Московский государственный психолого-педагогический университет, Психология2018–2022 гг.
Подтверждено документом
ЧУ ОДПО ИСПТ, Когнитивно-поведенческая терапия, 218 часов2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Центр психологического образования «Метафора», треугольник Карпмана2022 г.
Подтверждено документом
Центр психологического образования «Метафора», когнитивно-поведенческая терапия тревоги2022 г.
Подтверждено документом
Курс «Диагностика личности»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Курс «Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Частная практикас 2022 г. (2 года)
На сервисе с мая 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи.ру

Дополнительная информация

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапиис 2023 г. (1 год)
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Фотографии9

Документы и сертификаты6

Услуги и цены

10%
При оплате сразу 3-х сессий

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

3000 /60 мин.

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 25
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
22
0
1
0
0
Сначала новые
Полина

Пять с плюсом

Когнитивно-поведенческая терапия
Светлана - прекрасный специалист! Это был мой первый опыт в психотерапии, и я была уверена, что придется заниматься годами, и что без психолога я сама нормально жить не смогу. Но Светлана помогла мне понять, что я способна сама применять техники для самопомощи при тревоге. Я узнала очень многое о себе и о том, как общаться с близкими мне людьми. Благодаря Светлане я нашла в себе силы изменить свою жизнь и сейчас абсолютно счастлива! Очень рекомендую, общение было максимально продуктивным, комфортным и приятным)
Светлана Сергеевна Попова
Светлана Сергеевна Попова
Ответ специалиста
Полина, спасибо за добрые слова!) Рада была помочь🙏🏻
Анна

Пять с плюсом

Психология
Я в восторге от работы со Светланой! Сначала обратилась с сильной тревогой за будущее и страхами из-за кризиса. На первой встрече почувствовала доверие и комфорт, это было очень важно. Светлана понимала мои переживания и предложил полезные техники для борьбы с тревогой.
Со временем я научилась осознавать и контролировать свои мысли, что значительно снизило уровень стресса. Она помогла мне установить реалистичные цели и двигаться к самореализации. Теперь я смотрю в будущее с надеждой и уверенностью. Рекомендую всем!
Ольга

Пять с плюсом

Психологи для взрослых
Я прошла первую сессию у специалиста и осталась под сильным впечатлением. Атмосфера во время встречи была очень комфортной и расслабляющей, что сразу помогло мне открыться. Светлана помогла мне четко сформулировать, что я хочу достичь в процессе работы. Она проявила высокий уровень профессионализма, внимательно выслушала и предложила поддерживающие вопросы, что дало возможность глубже понять свои мысли и чувства. Я почувствовала, что на меня действительно обращают внимание и заботятся о моем благополучии. После встречи у меня появилось сильное желание продолжать работу над поставленными целями и исследовать свои переживания дальше. С уверенностью могу сказать, что это начало важного пути для меня.
Мария
Помощь психолога
Психолог не расположил к себе. Осталось негативное впечатление после сеанса.
Стоимость работ
3000
Светлана Сергеевна Попова
Светлана Сергеевна Попова
Ответ специалиста
Мария, жаль, что не смогла удовлетворить Ваши ожидания. Надеюсь, Вы найдете своего специалиста)
Настя

Пять с плюсом

Психологи по самооценкеПсихологи по стрессамПсихологи при переедании
Обратилась за помощью к Светлане с проблемой РПП. Очень долгое время была "заложницей" диет и, честно, по началу даже не верила, что когда-нибудь смогу из этого вырваться.
Светлана расположила к себе даже до нашей первой сессии, в момент нашего знакомства. Я сразу поняла, что она - настоящий профессионал, который действительно хочет помочь своим клиентам.
Также мы подписали контракт на долгосрочную терапию в начале занятий, что тоже мне помогло ошибочно не бросить все на полпути. Сразу после первой сессии стало понятно над чем нужно работать и как я смогу решить свои проблемы. Встречи всегда проходили в комфортной, позитивной обстановке.
С каждой последующей сессией начала пропадать тревога вокруг еды и "лишнего" веса, стали меньше триггерить разговоры о диетах, а также наконец-то появилось желание заняться чем-то для себя, не откладывая до момента "когда похудею". Благодаря Светлане я научилась контролировать свои мысли, анализировать свои действия и самостоятельно искать выходы из различных ситуаций.
Очень благодарна Светлане за то, что она помогла мне с моей проблемой. С удовольствием буду продолжать работать с ней.
Светлана прекрасный специалист, которого я рекомендую.
Светлана Сергеевна Попова
Светлана Сергеевна Попова
Ответ специалиста
Настя, благодарю)
Елена Браун

Пять с плюсом

Психология
Светлана, прекрасная психолог!
Хоть у меня было всего две сессии, но мне они помогли. Стала понимать свои негативные установки и мысли, потихоньку научилась работать с этим, вести дневник эмоций.
Благодарю 🙏🏻
Светлана Сергеевна Попова
Светлана Сергеевна Попова
Ответ специалиста
Лена, огромное спасибо)
Гоша
Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи для взрослых
Остался очень доволен. Несмотря на то что мы провели только одну сессию, я уже почувствовал положительные изменения в своем восприятии ситуации. Светлана предложила несколько полезных стратегий и методов, которые я планирую применять в повседневной жизни. Я уверен, что дальнейшая работа с этим специалистом поможет мне добиться еще больших результатов.
Стоимость работ
3000
Анастасия

Пять с плюсом

Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи по самооценкеПсихологи при алкоголизме
Светлана очень хороший специалист, с которым мне удалось решить многие проблемы, а именно выйти из тяжелых отношений, найти в себе силы жить дальше и обрести внутреннюю опору. Ее конструктивный подход очень нравится мне, и я заметила это сразу, еще при первой нашей ознакомительной встречи. Очень рекомендую Светлану, как психолога, она поможет и направит вас в нужное русло. Спасибо!
Стоимость работ
2500
Анастасия

Пять с плюсом

Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи по самооценкеПсихотерапевты
Пишу отзыв после 10 сессий со Светланой Сергеевной. Я очень довольна работой, рада, что нашла такого профессионала. Светлана создает зону комфорта для клиента, в которой легко поделиться своими мыслями, глубинными убеждениями, а также самостоятельно прийти к новым взглядам на ситуацию. Рада, что мы подписали контракт в начале занятий, так что не возникло ошибочных порывов прекратить сессии, когда показалось, что уже всё обсуждено. С нетерпением жду каждую сессию и с радостью наблюдаю за улучшением моей жизни.

Очень благодарна Светлане и безусловно рекомендую ее как профессионального специалиста!
Василий Плахотнюк

Пять с плюсом

Психология
Провели со Светланой первую встречу, все прошло отлично, помогла открыться, серьёзно настроен на дальнейшую работу. Если честно, не сильно верил в эффект терапии, но сейчас мнение поменялось, Светлане искренняя благодарность!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».