Галина Валерьевна Ларионова

Приветствую, я сертифицированный тренер по хатха-йоге, практикую и провожу занятия по СИСТЕМЕ BIRTLIGHT —
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Практика направлена на:

•поддержание или восстановление гормонального баланса,
•профилактику или поддержку в лечении заболеваний (не отменяет медикаментозное лечение),
•развитие телесной осознанности женщины для лучшего понимания и чувствования себя;
•осознания и присвоения своей женской идентичности и сексуальности.

Давно признано, что стрессовые ситуации и переутомления сказываются на здоровье женщины.

Под действием стрессовых факторов ослабляется иммунная система организма, нарушается гормональный баланс, это может привести к неприятным состояниям и заболеваниям.

Йога Well Woman предлагает различные виды практик при таких проблемах, связанных с органами малого таза, как:

• боли в области таза;
• миома матки;
• эндометриоз;
• синдром хронической тазовой перегрузки (рефлюкс яичниковой вены);
• кисты яичников;
• синдром поликистозных яичников;
• вагинизм;
• диспарения;
• опущение;
• недержание;
• геморрой;
• воспалительные процессы.

Практика предлагается как дополнение к медикаментозному лечению!

Йога Well Woman имеет в своем арсенале:

• техники, которые подойдут для высвобождения накопленного стресса;

• простые и эффективные релаксации для восстановления баланса нервной системы,

• практики, которые создают пространство и восстанавливают баланс таза, а также действуют целостно, учитывая взаимосвязь между тазом, позвоночником и ногами.

МОЙ ОПЫТ:

Практикую йогу с 2008 года.
Преподаю с 2010 года (Сертификат World Yoga Alliance (200)).

С 2023 года практикую и изучаю Well Woman Yoga Birthlight (основательница метода Франсуаза Фридман).

ОБУЧЕНИЕ:

• 4 модуля по системе Well Woman Yoga Birthlight (2023 — 2024):

— Вводный модуль;
— Здоровье таза;
— Менструальное здоровье;
— Йога фертильности.

• Спецкурс МГИ «Телесно-фокусированный подход и женское здоровье» (2023 г.)

• Йога-студия «Шанти», семинар «Геометрия асан», ведущий Игорь Пантюшев (2017 г.)

• Семинар «Кундалини-йога-парампара», ведущий Рейнхард Гамментхалер (2015 г.)

• Семинар «Основные принципы практики. Подготовительный курс. Карана-прана», ведущий Михаил Баранов (2013 г.)

• Семинар Shiva Ratri Sadhana, ведущий Vipulananthan Murugathas (2016 г.)

• Семинар Петербургской школы йоги EGA «Умные асаны в системе Yoga Flow от терапии до медитации», ведущий Константин Харьковский (2015 г.)

• Wellfitness, семинар по йогатерапии, ведущий Леонид Кедров (2014 г.);

• Семинары «Хатха-йога: сила и баланс», «Основы йогатерапии и введение в аюрведу», ведущая Инга Яхней (Индия) (2013 г.)

Я учусь сама и поддерживаю женщин в том, чтобы становиться внимательнее к себе, к другим и к миру вокруг.

Провожу очные занятия в Казани, в Москве, а также онлайн занятия по скайпу.

Присоединяйтесь!