- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 40
Игорь Сергеевич Кузнецов
Был в сети вчера в 22:01Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
🔺Постановка техники бега ✅
🔺Личный тренировочный план, составленный под ваше время и возможность тренироваться✅
🔺ОФП и СБУ комплексы, для формирования нервно-мышечной деятельности✅
🔺Кроссфит, для тех, кто хочет «пожестче"✅
🔺 Целенаправленная подготовка к стартам. 3,5,10,21,42 км и больше дистанциям✅
🔹Послеродовое восстановление. Возвращение к активной жизнедеятельности. Внедрение тренировок в насыщенный режим «молодой мамы"✅
🔹 Тренировки для похудания, корректировка веса, общие функциональные тренировки✅
🟡 Тренирую как очно, так и дистанционно.
📝 Кузнецов Игорь.
Тренер по бегу.Фитнесу.
Высшее профессиональное образование. 2018−2021г.
В беге более 15 лет. Звание Кмс.
1 км-2:58.
3 км-9:35.
5 км-16:12.
10 км-39:11.
42 км и 50 км. Без учета времени.
*кмс по боксу. Призер первенства России 2006,2007,2009.
Опыт работы: инструктор по физ. подготовки Росгвардии ОМОН и СОБР. 6 лет.
📸 Смотри отзывы.
Жду тебя на тренировках 🤝💪
Образование
Опыт
Альбомы2
Забеги Учеников
2 фотографии
Отзывы из соц. сетей
12 фотографий
Фотографии20
Услуги и цены
по договорённости | |
Пять с плюсом
Особенно ценю его мотивационный подход. В трудные моменты тренировок он всегда находил правильные слова, чтобы поддержать и подтолкнуть меня к лучшим результатам. Год назад я начал заниматься бегом, и благодаря его поддержке и профессионализму, я смог успешно пройти свой первый марафон.
Рекомендую его всем, кто хочет добиться успеха в беге!
Мы плавно и без надрыва подготовились к моему первому полумарафону, который надо сказать проверил мою подготовку, без планомерной и продуманной тренировочной системы пробежать 21,1 км точно было бы невозможно.
Из мамы в декрете после отсутствия спорта в течении трех лет до бодрого полумарафона не так уж и далеко, просто поверьте себе и доверьтесь профессионалу, которым Игорь точно является.
Пять с плюсом
Каждую неделю даёт чёткий план занятий на основе желаемой цели. Каждую неделю занятия меняются в зависимости от прогресса. Тренер всегда на связи. Отчёт по каждому занятию направляла с часов и получала обратную связь по результатам.
рекомендую!
Пять с плюсом
Обратилась к Игорю с запросом на постановку техники бега, до этого бегала, но нерегулярно и бессистемно. Ставить технику приходилось удаленно, но это нам не помешало.
Наставления, планы бега, разработанные персонально под меня, помогли улучшить результаты полумарафона за полгода до 1:51 и чувствуется, что это не предел и мы можем прийти к еще лучшим показателям, так что я продолжаю тренироваться с Игорем и могу посоветовать его, как грамотного специалиста, который всегда на связи и приведет вас к желаемым целям)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Игорь - настоящий профессионал своего дела, очень рекомендую к нему обращаться!!!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне)
Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла.
Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Добежать первый марафон с невымученной улыбкой, аплодируя болельщикам, волонтерам, бегунам рядом с тобой, именно добежать, не доковылять, не «доползти» – бесценно!
Испытать те невероятные эмоции настоящего праздника, без марафонской стены, без сведения, мышц, без перехода во время дистанции на шаг – ни каждому марафонцу это удалось.
Благодаря Игорю, я это испытал.
Девять месяцев тренировок, по индивидуально подстроенному плану. Упражнения на развитие всех групп мышц. Разнообразие тренировок. Поддержка, в том числе моральная, на протяжении всего этого времени. Это то, что я получил от Игоря.
Спасибо Тебе, Тренер! Как я тебе вчера и написал, значительная часть моей медали марафонца – твоя!