Анастасия Михайловна Хатхор

Тренирую онлайн. Предусмотрена бесплатная консультация для знакомства и заполнения анкеты.

Опыт работы в оффлайн 7 лет.

Клиенты чувствуют улучшения уже после 10 занятий. В некоторых случаях можно увидеть изменения на фото.

Могу помочь в работе с:
🔸Выпирающий живот в связи с: диастаз, гиперлордоз, отёчность, запорами, постоянными вздутия, газами и тп)
🔸Болями в пояснице и спине в целом
🔸Болями в лопатках, плечах
🔸Ограниченной подвижностью в суставах и уменьшению/устранению болей (гонартроз, коксартроз, остеохондроз)
🔸Протрузиях и грыжах
🔸Нарушениями осанки (сутулость, сколиоз 1,2 степени, гиперлордоз)
🔸Деформацией стоп (вальгус, варус)
🔸Тонусом мышц (накачать ягодицы, укрепить спину и руки, мышцы живота)

После тренировки снимаю домашнее задание для самостоятельного выполнения. Поэтому заниматься со мной можно 1−2 раза в неделю, а остальное время сами по видео с обратной связью.

Сами Вы можете заниматься как дома, так и в зале. Первое время заниматься можно без оборудования. Далее могут понадобиться эспандеры и гантели.