• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 40
Аватар Валерия Юрьевна Любимова

Валерия Юрьевна Любимова

Была в сети вчера в 17:55
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Занятия дистанционно

О себе

Работаю индивидуально и в группе с такими темами, как:

— перфекционизм, трудоголизм, синдром самозванца
— самопрезентация, неуверенность на публике
— личные границы, неумение говорить «нет»
— тревога, выгорание, депрессия
— сомнения, страхи и установки
— самореализация и поиск себя
— жизнь с СДВГ

Член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков. Помогаю понять, кем стать, когда уже вырос, наметить карьерный трек и выстроить work-life balance. Считаю каждого человека экспертом в его собственной жизни и верю в его потенциал.

Идёт набор на групповую терапию и групповую профориентацию.
Подробное описание и стоимость групп вы найдёте ниже, в разделе «Услуги и цены».

Во время нашей работы мы сосредоточимся на поиске решений вашей проблемы и составим план действий, чтобы вы могли начать движение к желаемому будущему. Уже через 3−5 сессий вы сможете ощутить эффект от терапии, которая не требует долгого анализа проблем. Понимание причин важно, но ещё важнее найти способы улучшения вашей жизни.

Групповая терапия — доступный и эффективный метод, позволяющий не только сэкономить, но и получить уникальный опыт, невозможный в индивидуальной терапии. В группе вы сможете понять, как ведёте себя на публике, осознать скрытые эмоции, научиться по-новому выстраивать отношения с людьми и закрепить этот навык. В группе можно работать над сложными и глубокими запросами, поэтому, в зависимости от них, каждая группа длится от 2 до 12 месяцев.

На занятиях я создаю безопасное пространство для самовыражения участников, атмосферу доверия, принятия и поддержки, возможность взглянуть на свою проблему со стороны. Я не буду учить вас жизни, моя задача — помочь вам разобраться в своих желаниях, целях и ресурсах, чтобы вы могли самостоятельно принимать решения и двигаться вперёд так, как это будет лучше для вас.

Верю, какой бы сложной ни была ваша ситуация, решение есть.
Буду рада найти его вместе с вами!

Если у вас остались вопросы, напишите мне, нажав на кнопку «Связаться».

Образование

Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет, информатика и вычислительная техника2007–2011 гг.
Подтверждено документом
ГОУ ВПО "Комсомольский-на-Амуре Государственный Технический Университет", "Информатика и вычислительная техника"2007–2011 гг.
Подтверждено документом
Академия профориентации, основы профориентации, первичные навыки консультирования2022 г.
Подтверждено документом
Академия Профориентации WhoIAm, курс «Практические навыки консультирования в современной профориентации по методике Людмилы Салоид»2022 г.
Подтверждено документом
Ассоциация карьерных консультантов, курс «Коучинг для карьерных специалистов»2022 г.
Подтверждено документом
Европейская ассоциация психотерапии, Азиатская федерация психотерапии, Всемирный совет по психотерапии, Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, обучающая личная терапия2022 г.
Подтверждено документом
Академия профессионального коучинга, курс «Деньги в коучинге»2022 г.
Подтверждено документом
Academy of professional coaching «5 PRISM», курс «Module I "Act like a coach"»2022 г.
Подтверждено документом
Московский государственный университет им. М. В. Ломоносова, проходила обучение по программе «Профориентация будущего: тренды и требования рынка»2022 г.
Подтверждено документом
Academy of professional coaching «5 PRISM», курс «Module I through II of the "International level Coaching" program»2022 г.
Подтверждено документом
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, Саморегулируемая организация национальная ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов», курс «Групповая супервизия»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Центр онлайн-обучения «Нетология-групп», курс «Как составить продающее резюме»2023 г.
Подтверждено документом
Academy of professional coaching 5 PRISM, курс International level coaching program2023 г.
Подтверждено документом
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, курс «Современная комплексная профориентация, психологический подход»2023–2024 гг.
Подтверждено документом
Учебный центр «ПРОФИ», программа «Школа практической психотерапии. Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT», 72 часа2024 г.
Подтверждено документом
Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Работа с группами. Психологические аспекты и практика ведения» 177 часов2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с марта 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи.ру
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Фотографии43

Документы и сертификаты16

Услуги и цены

100%
У меня есть бесплатная ознакомительная сессия, чтобы вы могли со мной познакомиться и понять, подхожу ли я вам как специалист.

На индивидуальных сессиях мы сосредоточимся на ваших надеждах, ресурсах, сильных сторонах и на решении вашей проблемы, чтобы вы максимально быстро почувствовали положительные изменения. Это может быть и краткосрочный курс, и длительная работа. Можем встречаться раз в 1-2 недели, либо по вашему запросу.
6000 /60 мин.

- Групповая психотерапия подойдёт тем, кто хочет найти решение своих жизненных сложностей, но чувствует, что застрял и ходит по кругу. Подойдет, если вы стремитесь изменить жизнь, но не знаете, с чего начать. В группе можно поделиться опытом и получить поддержку не только от терапевта, но и от людей с похожими проблемами.
- На каждой встрече участники с моей помощью формулируют цели, выполняют задания, делятся успехами и изменениями. В процессе разбора чужих запросов участники работают над своими темами, фокусируясь на поиске конкретных шагов, а также обмениваются идеями и обсуждают разные подходы к решению задач.
- Терапия поможет вам развить веру в собственные силы. Вы научитесь замечать свои достижения, преодолевать трудности и адаптироваться к изменениям, выдерживать тревожность и неопределённость. Сможете улучшить отношения с окружающими, учитывая свои и чужие границы. У вас сформируется представление о желаемом будущем, и вы сделаете первые шаги в его направлении.
от 1000 /60 мин.

- Групповая профориентация подойдет вам, если вы выгорели, не получаете удовольствия от работы, не реализуете свой потенциал, не понимаете, куда расти со своим опытом, если хотите выбрать новую профессию, но не знаете свои сильные стороны. А также если у вас слишком много интересов, и вам сложно выбрать что-то одно.
- По итогам программы вы сможете определить для себя подходящие направления деятельности, поставить цель и разработать план действий для её достижения, лучше понять себя, свои сильные стороны и профессиональные склонности.
- В группе также хорошо работать с внутренним критиком, выявлять тормозящие паттерны поведения и формировать навык адаптации к новым условиям работы и навык разработки жизненной стратегии.
от 1000 /60 мин.

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 25
Длительность занятия — 90 мин.
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
39
0
1
0
0
Сначала новые
Дмитрий
Карьерные консультанты
Валерия прекрасный специалист. Полностью раскрыла меня как человека и специалиста. Указала на сильные и слабые мои стороны. После встречи я понял, что хочу и куда дальше мне двигаться. Рекомендую обращаться к Валерии, если вы запутались в карьере и не знаете, что дальше делать.
Лера, большое спасибо тебе!!!
Эльвина

Пять с плюсом

Карьерные консультанты
Лера - настоящий волшебник в своем деле!

Прошла неделя, как мы завершили программу по профориентации, и я до сих пор под впечатлением, и продолжаю изучать результаты многочисленных тестов и заданий, которые она запаковала в 3 блока.

Казалось, что после 30 и так многое о себе уже понятно, но оказалось, что эти разрозненные и неполные знания вкупе с различными предубеждениями и выводами о себе приводили к решениям, которые противоречили моей природе, и все это выливалось в непоследовательность в карьерном развитии, выгорания и падающую в пропасть самооценку.

После консультаций я наконец-то смогла ощутить свою целостность, и по эффекту эти 3 встречи сравнимы с полноценной психотерапией, и даже в чем-то ее превосходят благодаря узкой направленности и четкой структуре. Я смогла лучше увидеть свои страхи, которые влияли на карьерный путь, понять и принять свои сильные и слабые стороны, а главное - избавиться от противоречий, и увидеть свою личность со стороны во всей ее многогранности. Это была одна из лучших инвестиций в себя, и за это огромная благодарность Лере💔

Всем успехов!
Анна

Пять с плюсом

Карьерные консультанты
Все понравилось, Лера очень помогла, советую как специалиста.
Анна

Пять с плюсом

Карьерные консультанты
Спасибо большое Лере за то, что когда-то она нашла себя и теперь помогает искать себя другим!

Я приходила с запросом на то, чтобы найти свой карьерный трек и понять куда двигаться дальше после нескольких лет работы в сфере HR.
У нас были встречи в формате zoom и большая домашняя работа, которая помогла понять куда двигаться и что делать дальше.

После консультаций я вышла с полным и главное новым! понимаем себя, своих сильных профессиональных сторон и с большой уверенностью в себе. Теперь рекомендую Леру всем знакомым и считаю, что Лера как специалист - это мое лучшее открытие и вложение в себя в 2024 году.
Стоимость работ
15000
Вера

Пять с плюсом

Профориентация
очень комфортная атмосфера . Мне очень тяжело даются любые вопросы и задания на познавание себя , но Валерия мне всегда помогала и поддерживала .Ну и самый главный результат работы-пришло понимание своих сильных сторон и интересующих профессий :) Искренне рекомендую Валерию как специалиста!
Роман

Пять с плюсом

Карьерный коучинг
Отличный специалист, очень приятно работать
Екатерина

Пять с плюсом

Психология
Обращалась к психологу в принципе первый раз, было много опасений, что начнут втирать ерунду и говорить, что проблема с выбором специальности из-за того, что мама в детстве не купила игрушку (реальный случай, был у моей подруги), однако Валерия еще со встречи-знакомства смогла развеять все мои сомнения. Она погрузилась в ситуацию, предложила мне в качестве домашнего задания выполнить целый ряд самых разнообразных методик, результаты которых сначала я проанализировала самостоятельно, а потом получила подробный анализ от Валерии.
Лера, спасибо огромное за помощь в профориентации, непременно буду советовать тебя знакомым при необходимости 🙌
Проблема решена на 5+, специалист очень вежливая, внимательная, настоящий Профессионал своего дела, всем рекомендую 🌹
А еще я получила несколько очень полезных ссылок, чтобы начать свой путь по новой траектории, что тоже считаю крайне приятным бонусом 🥰
Юлия
Карьерные консультанты
Благодарю Валерию за помощь разобраться с вектором движения. Передо мной стоял вопрос найм или фриланс, но по итогу общения с Валерией мы определили иное направление, и вышли за рамки поставленного вопроса. Мне понравился профессиональный подход, знание предмета, мы не просто пообщались, я выполнила ДЗ, результаты которого помогли лучше определить мои сильные стороны и выбрать направление для дальнейшего развития во время консультации. Результатом довольна, при необходимости обращусь еще.
Ксения

Пять с плюсом

Профориентация
Не могла не оставить отзыв, после проведенной работы!
Лера, чудесная. Первое что хочется обозначить , это то , как именно сработались, чувствуется душевное спокойствие, оптимизм, не было дискомфорта как с чужим человеком. На первом же занятии обозначили в каком формате будем общаться "ты" ,"вы" и насколько допустимы те или иные вещи.
Разделили всю работу на 3 сессии, Лера сразу рассказала, что будет примерно на занятиях. В работе используется рабочая тетрадь, с интересными и самое главное, как я считаю, необходимыми заданиями. Суть такая, выполняется задание, у вас есть возможность порефлексировать, подумать о себе(я открыла для себя очень много нового), затем обсуждается с профессиональной стороны, если переживаете, что это работа "по шаблону" , то это не так.
Хочется быстрее перейти к сути, оговорюсь, до профориентолога я самостоятельно 1,5-2 года пыталась изучить себя( различные тесты, книги, консультации обычного психолога) и забросила идею с "любимой и интересной" работой, поскольку считала, что уже ничего придумать невозможно. Представляете моё удивление, когда на 1 занятии, мне предоставили несколько сфер, где каждая была интересна и к 3 занятию я уже точно знала, что буду делать и кем стать). Суть в том, что ответ всегда лежит на поверхности, а мы либо упорно не замечаем, либо копаем глубже, думая, что наша идея бред, хотя тело, мозг, жизнь постоянно подкидывали подсказки.
Завершая, хочется сказать Лере большое спасибо, за проделанную работу, за силы и энергию, которые потратила в пути моих поисков.
Всем потенциальным клиентам, хочется от себя сказать. Профориентолог проделывает работу в поиске вашего "я", словно по фильтрам, узнавая ваши черты, подбирает профессию, но она не гарантирует , что после сессии вы не забросите эту мысль, продолжая барахтаться в несчастной карьере. Полюбить новую деятельность , изучать, действовать -это ваша работа! Как я сказала на сессии "вы будто стоите на перепутье, и вам говорят "вон там" будет счастье нужно лишь идти, а идти туда или нет, решение каждого". Удачи!
Стоимость работ
8500
Валерия Юрьевна Любимова
Валерия Юрьевна Любимова
Ответ специалиста
Ксюша, большое спасибо за такой подробный и теплый отзыв! Успехов тебе на твоём пути!)
Валентина
Карьерные консультанты
Хочу поблагодарить Валерию за профессиональную и полезную консультацию. Она помогла мне взглянуть шире на поиск работы, показала инструменты, которые я ранее не использовала. Мы работали 3 недели, разбирали профессиональный опыт, различные варианты развития карьеры, адаптировали резюме под разные вакансии. Мои ожидания от консультации полностью оправдались.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».