- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 46
Анна Михайловна Аленина
Была в сети 9 минут назад4,8046 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Санкт-Петербург
Принимает у себя
,
Занятия дистанционно
О себе
Анна Аленина — с вами на пути к спокойствию и внутренней уверенности
Здравствуйте!
Если вас тревожат панические атаки, депрессия, неуверенность в себе или страхи, я хочу сказать: вы не одни.
Я прошла через то же самое — путалась в эмоциях, искала выход, и мне удалось найти его.
Сейчас я помогаю другим людям справляться с этим и чувствовать себя лучше.
✅ Чем я могу помочь?
• Панические атаки: уже через 2−3 сеанса вы почувствуете, как страхи отступают, а жизнь становится легче.
• Депрессия: работа одновременно в разных подходах поможет изменить состояние за 5 встреч.
• Неуверенность и внутренние преграды: мы разберём, что сдерживает, и найдём новые пути, чтобы двигаться вперёд.
• Сложности в отношениях с партнером, друзьями, родителями, детьми: разберем чего вы хотите, что возможно и как достичь, а что стоит отпустить и пойти дальше.
✅ Какие методы я использую?
• Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ): разновидность когнитивно-поведенческой терапии, направленная на быстрое решение проблем через изменение привычных стратегий мышления и поведения.
• Терапия идентичности: метод для глубокого понимания себя, своих чувств и потребностей.
• Коучинг: поддержка в поиске новых решений, преодолении барьеров и достижении личных или профессиональных целей.
• EMDR: безопасная проработка травматических воспоминаний.
• ImTT, НЛП, Провокативная терапия и другие современные подходы.
Я подбираю методику для каждого клиента индивидуально, чтобы работать не просто с симптомами, а с причиной проблемы.
✅ Формат работы:
• Первая встреча (2 часа). В течение первых 15 минут вы можете решить, продолжать ли работу со мной, без оплаты.
• Последующие консультации (1,5 часа).
Длительность работы: чтобы изменения стали устойчивыми, я рекомендую курс минимум на 4 месяца.
✅ Готовы поговорить?
Запишитесь на консультацию, и мы обсудим, что вас волнует. Вместе мы найдём пути, чтобы стало легче.
Я рядом, чтобы Вас поддержать.
Образование
Санкт-Петербургский государственный инженерно-экономический университет, квалификация — экономист-менеджер, специальность «Экономика и управление на предприятии (строительство)»2001–2007 гг.
Подтверждено документомTheta Healing, «Продвинутый уровень»2016 г.
Подтверждено документомИнститут НЛП, коучинг с НЛП, сертификация на уровень Professional2017–2018 гг.
Подтверждено документомОткрытая школа бизнеса, коучинг в бизнесе2018 г.
Подтверждено документом«Открытая школа бизнеса», мини-курс: спиральная динамика в действии2018 г.
Подтверждено документом«Открытая школа бизнеса», тренинг: управление по ценностям2018 г.
Подтверждено документомИнститут НЛП, моделирование стратегий инструментами НЛП2018 г.
Подтверждено документом«EMDR RUSSIA», ЕМДР-терапевт2019–2023 гг.
Курс «Провокативная терапия» с Ник Кэмпбеллом2019 г.
Подтверждено документомИнститут практической психологии «ИМАТОН», повышение квалификации «Исцеляющие возможности бессознательного. Практика алхимического гипноза на основе метода Д. Кьюгли.»2020 г.
Подтверждено документомАНО ДПО «Национальный университет современных технологий», программа «Практическая психология», квалификация «практический психолог»2020 г.
Подтверждено документомЦентр стратегического консультирования и терапии, курс «Теория и практика Краткосрочной Стратегической Терапии. Интенсивный курс»2021 г.
Подтверждено документомИнститут системной терапии «Исток», программа «Терапия идентичности»2021–2023 гг.
Иматон, метод работы с травмой идентичности профессора Ф. Рупперта2021 г.
Подтверждено документомЦентр стратегической терапии, Италия.
Магистр клинической
СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ высокого уровня2022–2024 гг.
ImTT. Протокол боли и ужаса.
Терапия трансформацией образа, метод Роберта Миллера2023 г.
ImTT. Базовый тренинг.
Терапия трансформацией образа, метод Роберта Миллера2023 г.
ImTT. Продвинутый уровень.
Терапия трансформацией образа, метод Роберта Миллера2024 г.
Опыт
На сервисе с июля 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи.руСпециалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых
Фотографии2
Документы и сертификаты16
Услуги и цены
–10%
При единовременной оплате 5 сессий| 4000 ₽/60 мин. | |
| 4000 ₽/60 мин. | |
| 4000 ₽/60 мин. | |
| 4000 ₽/60 мин. | |
| 4000 ₽/60 мин. | |
| 4000 ₽/60 мин. |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 464,80
5
4
3
2
1
42
2
0
1
1
Сначала новые
Михаил
Пять с плюсом
Психология
Специалист помог проработать блоки и снять напряжение! Поразбирали с разных сторон мой запрос. Делали полезное упражнение. К концу сессии мое состояние сильно поменялось в лучшую сторону. Со специалистом было приятно общаться. Вышли за лимит времени сессии, на больше получаса, это как некий подарок от специалиста! На следующий день мне реально было легче думать и принимать решения.
Стоимость работ
8000 ₽Миляева Ксения
Когнитивно-поведенческая терапия
Достаточно долго думала, писать данный отзыв или нет, но решила, что мой опыт может быть полезен многим здесь.
Раннее не имела опыта терапии, с Анной у меня было первых два занятия. После первого занятия ощущения были спорные, так как в некоторых моментах я действительно почувствовала легкость, но все же меня смутило несколько моментов. Первый из них был в личных рассказах Анны про ее жизнь и ее взаимоотношения со взрослым ребенком, сама ситуация вызвала спорные эмоции, захотелось лишь посоветовать Анне самой обратиться в терапию, так как явно момент не проработан. Второй момент, который меня смутил, был в проблеме, с которой я пришла к специалисту. Сразу сложилось впечатление, что Анна не имеет достаточного опыта в РПП, с которым я пришла (вопрос только, зачем тогда браться???). Поэтому Анна сразу перешла к другим сферам моей жизни, добавив в конце занятия, что мы заговорились, поэтому вернемся к моей основной теме на следующем занятии.
Второе занятие я очень ждала, ведь обещали наконец-то обсудить мой запрос, с которым я пришла изначально. И мы действительно начали с него, но не без личных историй Анны (хочу добавить, что я считаю грамотным, когда в обсуждении темы специалист приводит примеры из своего опыта, это формирует доверие. Но в данном случае это переходило грань и складывалось впечатление, что на терапию пришли ко мне). Данные личные примеры Анны только подтвердили мои убеждения об отсутствии опыта работы с клиентами с моей проблемой. Ну а далее пошли методы проработки моего запроса, которые ЛИЧНО МНЕ не подошли совсем. Я считаю себя прагматиком, я люблю конкретику в обсуждениях, поэтому упражнения формата «подышать и представить рассеивание дыма внутри тела» мне непонятны. Ну и далее произошло то, чего я боялась, когда читала отзывы про Анну. Начались рекомендации перекладывания моей проблемы (в сфере пищевого поведения) на бизнес-процессы компании и взаимосвязи отделов организации между собой. Многие расхваливали Анну как бизнес-психолога, рассказывали про увеличение роста в заработке и тд, наверняка в этой сфере она может помочь, но если есть специализация именно на бизнес психологии, зачем предлагать свои услуги людям, которых волнуют совершенно другие проблемы, в которых специализации нет - остается для меня загадкой…
Ну и последнее, что меня разочаровало в Анне, - это неумение получать негативную обратную связь. После второго занятия я написала Анне сообщение, в котором объяснила причины, по которым хочу закончить наши сеансы. Получив перед сном ее ответ в виде текстового и голосового сообщения, решила оставить прочтение на утро. Утром ее сообщения уже были удалены. Не знаю причину, ***, но в итоге мое сообщение так и осталось без ее ответа.
***, НО хочу сказать, что это лишь МОИ впечатления и МОЙ опыт работы с Анной, надеюсь, кому-то он будет полезен. Уверена, есть те, кому работа с ней принесла пользу, и это прекрасно!
Раннее не имела опыта терапии, с Анной у меня было первых два занятия. После первого занятия ощущения были спорные, так как в некоторых моментах я действительно почувствовала легкость, но все же меня смутило несколько моментов. Первый из них был в личных рассказах Анны про ее жизнь и ее взаимоотношения со взрослым ребенком, сама ситуация вызвала спорные эмоции, захотелось лишь посоветовать Анне самой обратиться в терапию, так как явно момент не проработан. Второй момент, который меня смутил, был в проблеме, с которой я пришла к специалисту. Сразу сложилось впечатление, что Анна не имеет достаточного опыта в РПП, с которым я пришла (вопрос только, зачем тогда браться???). Поэтому Анна сразу перешла к другим сферам моей жизни, добавив в конце занятия, что мы заговорились, поэтому вернемся к моей основной теме на следующем занятии.
Второе занятие я очень ждала, ведь обещали наконец-то обсудить мой запрос, с которым я пришла изначально. И мы действительно начали с него, но не без личных историй Анны (хочу добавить, что я считаю грамотным, когда в обсуждении темы специалист приводит примеры из своего опыта, это формирует доверие. Но в данном случае это переходило грань и складывалось впечатление, что на терапию пришли ко мне). Данные личные примеры Анны только подтвердили мои убеждения об отсутствии опыта работы с клиентами с моей проблемой. Ну а далее пошли методы проработки моего запроса, которые ЛИЧНО МНЕ не подошли совсем. Я считаю себя прагматиком, я люблю конкретику в обсуждениях, поэтому упражнения формата «подышать и представить рассеивание дыма внутри тела» мне непонятны. Ну и далее произошло то, чего я боялась, когда читала отзывы про Анну. Начались рекомендации перекладывания моей проблемы (в сфере пищевого поведения) на бизнес-процессы компании и взаимосвязи отделов организации между собой. Многие расхваливали Анну как бизнес-психолога, рассказывали про увеличение роста в заработке и тд, наверняка в этой сфере она может помочь, но если есть специализация именно на бизнес психологии, зачем предлагать свои услуги людям, которых волнуют совершенно другие проблемы, в которых специализации нет - остается для меня загадкой…
Ну и последнее, что меня разочаровало в Анне, - это неумение получать негативную обратную связь. После второго занятия я написала Анне сообщение, в котором объяснила причины, по которым хочу закончить наши сеансы. Получив перед сном ее ответ в виде текстового и голосового сообщения, решила оставить прочтение на утро. Утром ее сообщения уже были удалены. Не знаю причину, ***, но в итоге мое сообщение так и осталось без ее ответа.
***, НО хочу сказать, что это лишь МОИ впечатления и МОЙ опыт работы с Анной, надеюсь, кому-то он будет полезен. Уверена, есть те, кому работа с ней принесла пользу, и это прекрасно!
Стоимость работ
8000 ₽
Анна Михайловна Аленина
Ответ специалиста
Уважаемая Ксения,
Благодарю вас за ваш отзыв и за то, что поделились своими мыслями о нашей работе. Как специалист, я всегда стремлюсь предоставить клиенту максимально эффективную помощь, основываясь на его запросах и потребностях.
Работая с вашим запросом по вопросам репродуктивного здоровья, который вы озвучили на первой сессии и в предварительной переписке, мы провели две сессии, используя различные научно обоснованные методы. К ним относятся EMDR, НЛП (работа с частями), IMTT (терапия трансформацией образа, которую вы назвали дыханием) и Краткосрочно-стратегическая терапия (КСТ).
При работе с репродуктивными запросами я выделяю два основных направления:
1. Психосоматическое — это работа со страхами, связанными с беременностью и материнством, с личным детским опытом. В связи с чем, и было упоминание о моем сыне. В вашей обратной связи после 1 сессии, вы упомянули: «Я почувствовала, что у меня есть возможность быть хорошей матерью», что подчеркивает важность этой темы для вас.
2. Физиологическое — после проработки ваших страхов на первой сессии я предложила вам рассмотреть тему расстройств пищевого поведения (РПП), чтобы затронуть и физическую сторону вопроса.
Все рекомендации для самостоятельной работы, включая ведение табеля учета внешности и массаж с кремом, основаны на принципах поведенческой терапии и являются частью официального протокола КСТ. *****
Я понимаю, что некоторые техники, могут не вызвать у вас отклика. Мне важно понять, что именно в нашей работе не соответствовало вашим ожиданиям.
Эффективность терапии во многом зависит от нашего сотрудничества, включая ваше активное участие и открытую обратную связь. Я отметила, что вы выполнили предписания по работе со своим телом 5 раз вместо ежедневного выполнения в течение 13 дней. Это могло повлиять на динамику вашего процесса.
После первой сессии вы оставили положительный отзыв, что для меня стало подтверждением того, что мои методы подходят вам.
*****
Вторая сессия была проведена с учетом вашей обратной связи. Психологическая работа требует совместных усилий, и я всегда готова адаптировать подход в зависимости от ваших нужд.
Также мы обсудили влияние вашего тела на вашу профессиональную деятельность. Как вы отметили, ваша работа связана с тем, как выглядит ваше тело, что имеет непосредственное отношение к вашему запросу и является важным объектом анализа. Этот вопрос мы анализировали через призму бизнес-процессов, применяя техники НЛП.
Я ценю вашу честность и признание в том, что наши подходы и запросы не совпали.
Я понимаю, что терапевтический процесс может быть сложным и вызывать различные эмоции. И я принимаю любую обратную связь.
Важно отметить, что интерпретация вами событий и методов работы может не соответствовать действительности.
Я также считаю важным защищать свою профессиональную репутацию и оставляю за собой право обратиться за юридической консультацией для оценки правомерности ваших высказываний, и при необходимости защиты своих законных интересов.
Если у вас есть вопросы или претензии, я всегда открыта к диалогу. Протоколы сессий были предоставлены вам для открытости процесса и отслеживания результатов. Мы можем детально разобрать каждый пункт.
Если вы считаете необходимым, я так же могу предложить рекомендации относительно специалистов, чей подход может больше соответствовать вашим ожиданиям.
Желаю вам всего наилучшего на вашем пути.
С уважением, Анна Аленина.
Благодарю вас за ваш отзыв и за то, что поделились своими мыслями о нашей работе. Как специалист, я всегда стремлюсь предоставить клиенту максимально эффективную помощь, основываясь на его запросах и потребностях.
Работая с вашим запросом по вопросам репродуктивного здоровья, который вы озвучили на первой сессии и в предварительной переписке, мы провели две сессии, используя различные научно обоснованные методы. К ним относятся EMDR, НЛП (работа с частями), IMTT (терапия трансформацией образа, которую вы назвали дыханием) и Краткосрочно-стратегическая терапия (КСТ).
При работе с репродуктивными запросами я выделяю два основных направления:
1. Психосоматическое — это работа со страхами, связанными с беременностью и материнством, с личным детским опытом. В связи с чем, и было упоминание о моем сыне. В вашей обратной связи после 1 сессии, вы упомянули: «Я почувствовала, что у меня есть возможность быть хорошей матерью», что подчеркивает важность этой темы для вас.
2. Физиологическое — после проработки ваших страхов на первой сессии я предложила вам рассмотреть тему расстройств пищевого поведения (РПП), чтобы затронуть и физическую сторону вопроса.
Все рекомендации для самостоятельной работы, включая ведение табеля учета внешности и массаж с кремом, основаны на принципах поведенческой терапии и являются частью официального протокола КСТ. *****
Я понимаю, что некоторые техники, могут не вызвать у вас отклика. Мне важно понять, что именно в нашей работе не соответствовало вашим ожиданиям.
Эффективность терапии во многом зависит от нашего сотрудничества, включая ваше активное участие и открытую обратную связь. Я отметила, что вы выполнили предписания по работе со своим телом 5 раз вместо ежедневного выполнения в течение 13 дней. Это могло повлиять на динамику вашего процесса.
После первой сессии вы оставили положительный отзыв, что для меня стало подтверждением того, что мои методы подходят вам.
*****
Вторая сессия была проведена с учетом вашей обратной связи. Психологическая работа требует совместных усилий, и я всегда готова адаптировать подход в зависимости от ваших нужд.
Также мы обсудили влияние вашего тела на вашу профессиональную деятельность. Как вы отметили, ваша работа связана с тем, как выглядит ваше тело, что имеет непосредственное отношение к вашему запросу и является важным объектом анализа. Этот вопрос мы анализировали через призму бизнес-процессов, применяя техники НЛП.
Я ценю вашу честность и признание в том, что наши подходы и запросы не совпали.
Я понимаю, что терапевтический процесс может быть сложным и вызывать различные эмоции. И я принимаю любую обратную связь.
Важно отметить, что интерпретация вами событий и методов работы может не соответствовать действительности.
Я также считаю важным защищать свою профессиональную репутацию и оставляю за собой право обратиться за юридической консультацией для оценки правомерности ваших высказываний, и при необходимости защиты своих законных интересов.
Если у вас есть вопросы или претензии, я всегда открыта к диалогу. Протоколы сессий были предоставлены вам для открытости процесса и отслеживания результатов. Мы можем детально разобрать каждый пункт.
Если вы считаете необходимым, я так же могу предложить рекомендации относительно специалистов, чей подход может больше соответствовать вашим ожиданиям.
Желаю вам всего наилучшего на вашем пути.
С уважением, Анна Аленина.
Жанет
Пять с плюсом
Психология
Анна Михайловна постепенно возвращает меня моим близким такой какой они хотели бы меня видеть. А это бесценно! А еще во мне зажегся внутренний свет и теперь я свечусь как лампочка в сером Петербургском ноябре и вижу только хорошее вокруг!!! Да мне просто захотелось жить дальше и посмотреть что будет!!! Очень круто.
Елизавета
Пять с плюсом
Психотерапевты при тревогах
Приветствую всех читателей!
Меня зовут Елизавета ,мне 25 лет ,пришла в терапию с очень повышенной тревогой,паническими атаками и излишней мнимостью.
Я целенаправленно не стала сразу писать отзыв ,потому что хотелось поделиться фактами ,а не впечатлением (от сессий).
Могу с полной уверенностью заявить,что Анна сумела меня «починить».
До занятий ,я без преувеличения погрязла в своем «болоте»,из которого с полной уверенностью ,(как мне казалось) ,я не смогу выбраться, (до конца так точно). Но я выбралась! Моему удивлению нет предела.
Я просто хочу искренне поделиться своими радостными эмоциями ,от происходящего.
Мне очень хочется пожелать здоровья ,успехов и всего самого наилучшего моему психологу Анне, а так же всем людям,которые пожелают к ней обратиться за помощью. Со своей стороны хочу сказать,чтобы вы не боялись,и не сомневались,что терапия с Анной действительно смогут вам помочь выйти из того состояния,с которым вам не посчастливилось столкнуться. Не отчаивайтесь и не опускайте руки. Ведь все плохое ,как и к сожалению хорошее ,длится не вечно. :)
Меня зовут Елизавета ,мне 25 лет ,пришла в терапию с очень повышенной тревогой,паническими атаками и излишней мнимостью.
Я целенаправленно не стала сразу писать отзыв ,потому что хотелось поделиться фактами ,а не впечатлением (от сессий).
Могу с полной уверенностью заявить,что Анна сумела меня «починить».
До занятий ,я без преувеличения погрязла в своем «болоте»,из которого с полной уверенностью ,(как мне казалось) ,я не смогу выбраться, (до конца так точно). Но я выбралась! Моему удивлению нет предела.
Я просто хочу искренне поделиться своими радостными эмоциями ,от происходящего.
Мне очень хочется пожелать здоровья ,успехов и всего самого наилучшего моему психологу Анне, а так же всем людям,которые пожелают к ней обратиться за помощью. Со своей стороны хочу сказать,чтобы вы не боялись,и не сомневались,что терапия с Анной действительно смогут вам помочь выйти из того состояния,с которым вам не посчастливилось столкнуться. Не отчаивайтесь и не опускайте руки. Ведь все плохое ,как и к сожалению хорошее ,длится не вечно. :)
Стоимость работ
6000 ₽Даниил Леонтьев
Пять с плюсом
Профориентация•Коучинг
Провёл сессию с Анной и был приятно удивлён!
Хотел разобраться с препятствиями, мешающими добиваться целей в спорте.
Анна помогла пересмотреть мои цели и сделать обратное планирование.
Теперь я чётко вижу, что мешало мне, и мы сразу же поработали над этим.
Атмосфера на встрече супер, особенно благодаря интересному прибору в кабинете.
Рекомендую!
Хотел разобраться с препятствиями, мешающими добиваться целей в спорте.
Анна помогла пересмотреть мои цели и сделать обратное планирование.
Теперь я чётко вижу, что мешало мне, и мы сразу же поработали над этим.
Атмосфера на встрече супер, особенно благодаря интересному прибору в кабинете.
Рекомендую!
Ольга Ковтунова
Пять с плюсом
Психология
Я хочу поделиться своим опытом работы с Анной, психологом, к которой я обратилась из-за тревожности и панических атак. У меня поставили диагноз тревожное расстройство, и я искала способ избавиться от этих проблем, желательно без таблеток, так как они дают побочные эффекты.
Сначала я думала, что два часа на первую консультацию — это слишком много, но быстро поняла, что это ключевое преимущество. Анна уделила достаточно времени, чтобы я смогла рассказать о своих переживаниях и почувствовать себя комфортно. Я не привыкла делиться своими чувствами, и в этом плане она помогла.
Мы поговорили о моем детстве и тех моментах, которые могли повлиять на мои страхи. Это было непросто, но я почувствовала, что она действительно пытается понять, что меня беспокоит. На приеме мы также проработали мою страх первой панической атаки с помощью ЕМДР. Эта техника помогла мне разобраться с тем, чего я на самом деле боюсь, когда у меня начинается приступ. И знаете, с первого сеанса я уже значительно меньше боюсь возможных будущих атак.
Анна также дала мне несколько заданий на дом, которые оказались полезными. Я получила от неё заключение с полезными ссылками и описанием того, что нужно делать, что было очень приятно и неожиданно.
В общем, я чувствую, что на правильном пути, и планирую продолжать работать с Анной. Если у вас есть проблемы с тревожностью, возможно, стоит попробовать обратиться к ней. Надеюсь, мой опыт кому-то поможет.
Сначала я думала, что два часа на первую консультацию — это слишком много, но быстро поняла, что это ключевое преимущество. Анна уделила достаточно времени, чтобы я смогла рассказать о своих переживаниях и почувствовать себя комфортно. Я не привыкла делиться своими чувствами, и в этом плане она помогла.
Мы поговорили о моем детстве и тех моментах, которые могли повлиять на мои страхи. Это было непросто, но я почувствовала, что она действительно пытается понять, что меня беспокоит. На приеме мы также проработали мою страх первой панической атаки с помощью ЕМДР. Эта техника помогла мне разобраться с тем, чего я на самом деле боюсь, когда у меня начинается приступ. И знаете, с первого сеанса я уже значительно меньше боюсь возможных будущих атак.
Анна также дала мне несколько заданий на дом, которые оказались полезными. Я получила от неё заключение с полезными ссылками и описанием того, что нужно делать, что было очень приятно и неожиданно.
В общем, я чувствую, что на правильном пути, и планирую продолжать работать с Анной. Если у вас есть проблемы с тревожностью, возможно, стоит попробовать обратиться к ней. Надеюсь, мой опыт кому-то поможет.
Стоимость работ
8000 ₽София
Пять с плюсом
Помощь психолога
Мне очень понравилась работа с Анной) я почувствовала спокойствие , расслабленность. За одну сессию нашли именно причину моего расстройства и состояния, которое мне мешает) будем дальше вместе работать!
Стоимость работ
8000 ₽Александра
Психологи по пищевым расстройствам
Встречались только 1 раз, далее решили не продолжать.
Стоимость работ
7000 ₽Татьяна
Пять с плюсом
Подростковые психологи
Все понравилось. Считаю, что Анна очень профессиональна
Полина
Пять с плюсом
Подростковые психологи
У меня не хватает слов выразить свою благодарность.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».