Запись онлайн — диетологов , работающие удаленно в Казани

Искала диетолога, потому что ощутила, что сама не справляюсь со снижением веса, ощутила, что что-то упускаю, что-то ем, не замечая. Выбирала по принципу наличия медицинского образования и отзывам. Ирина очень быстро отреагировала на мой запрос, сразу же выслала гугл форму для заполнения. Далее обговорили удобное время для беседы и обсуждения плана. Первичная встреча в скайпе длилась почти час (!), сразу очень понравилось, во-первых, что заполненная мною ранее форма была ею прочитана, мы обсудили некоторые особенности моего дня, режима и питания. Важно отметить, что режим дня у меня нестандартный, рабочее время и вся активность смещена на вечернее время, а также есть особенности питания: не ем мясо, почти полностью отказалась от рыбы. Всё было учтено, уже при первой беседы были намечены некоторые решения, которые очень помогли, и я дальше буду их применять. Договорились на месячное сопровождение, наметили план: первая неделя "обзорная" с определением наиболее слабых мест. Выяснилось, что серьёзная проблема с рационом, избыточное потребление углеводов в качестве перекусов, дефицит белка. Последующие недели мы каждую неделю посвящали закреплению определённой из проблем. Хочу отметить, во-первых, ежедневный подробный комментарий по предыдущему дню, с обсуждением не только "неудачного", но и удачного. С моральной точки зрения это очень бодрило. Также очень было приятно, что даже не самые удачные дни, с очевидно неудачными приёмами пищи Ирина комментировала очень деликатно, без резких слов и нажимов, стараясь при этом всегда озвучивать и позитивную сторону. В целом, спустя месяц я похудела без подсчёта каллорий на почти 4 кг и на 10 см в объёме талии и почти 7 см в объёме бёдер. Я научилась прислушаваться к чувству голода, научилась недоедать, если в процессе стало ясно, что голод утолён, почти (😅) научилась не испоьзовать еду как источник приободрения. Глобальная цель восприятия еды как просто еды пока ещё далека, но в целом продвижения за месяц в сторону этой цели очень большие. Теперь хочу всё, чему научились, потестировать без сопровождения, но в случае неуспеха я точно знаю, что обращусь к Ирине. Очень хорошая специалистка, компетентная, чуткая, увлечённая! Однозначно советую всем и каждому!ещё

Отличный специалист, помогла разобраться с моими пищевыми вредными привычками. Также перед тем, как консультировать по питанию, просит сдать анализы, и уже опираясь на результаты, даёт рекомендации по рациону, а не действует исключительно по типичным и избитым советам из Интернета. Во время наших консультаций подробно отвечала на все мои вопросы, разъясняла, почему стоит или не стоит сочетать те или иные продукты, лично для себя узнала много нового. Если соблюдать рекомендации Светланы, то вес стабильно идет вниз. Консультации Светлана проводит в WhatsApp, и если у меня возникают какие-то вопросы, то я всегда могу написать в чат, и мне дадут подробный ответ. Очень довольна, что, мне встретился такой специалист, который действительно помогает разобраться с питанием.ещё

Очень рада знакомству с Верой. За время программы мы много разобрали вместе, очень индивидуально подбирали и питание, и калории, и режим, и теперь продолжаем работать на индивидуальных сессиях. На самом деле питание- это больше чем просто еда. Сейчас у меня есть понимание комфортного и здорового для меня рациона, а также изменения в поведении, которые помогают не срываться и не сидеть на диетах. В результате я чувствую себя лучше, ровнее, и в физическом и в ментальном плане. И я не предполагала что питание и психология настолько сильно взаимосвязаны, поэтому результат получается гораздо сильнее и глубже, чем просто изменение рациона. Я благодарна Вере за профессионализм, участие, персональный подход, ежедневную поддержку, бережное и внимательное отношение - это очень важно для честной работы и результата. Буду продолжать практику дальше.ещё